Máte letenku, plavky a v pase čerstvé pečiatky? Výborne. Pri balení do Thajska však cestovatelia často riešia dilemu: „Mám si zbaliť polovicu domácej lekárne, alebo sa spoľahnúť na to, že všetko kúpim tam?“
Odpoveď je niekde uprostred. Thajsko má špičkové zdravotníctvo, no keď vás prepadnú ťažkosti uprostred noci na ostrove, vlastná zásoba je na nezaplatenie. Pripravili sme pre vás zoznam toho najdôležitejšieho, na čo by ste nemali zabudnúť, a informácie o tom, čo v kufri nosiť nemusíte.
Skôr než začnete hádzať do tašky náplaste a vitamíny, zastavte sa. To absolútne najdôležitejšie, čo musíte mať, sú lieky, ktoré pravidelne užívate doma.
Ak ste pacientom s vysokým krvným tlakom, cukrovkou, astmou, problémami so štítnou žľazou alebo užívate antikoncepciu zoberte si dostatočnú zásobu. Vypočítajte si presný počet dní dovolenky a pridajte k tomu rezervu aspoň na jeden týždeň navyše. Lety môžu meškať, kufre sa môžu stratiť, pobyt sa môže predĺžiť.
Lieky vždy prepravujte v originálnych krabičkách s príbalovým letákom. Colníci nemajú radi neoznačené tabletky v igelitových vrecúškach.
Pri väčšom množstve liekov (alebo injekčných perách) je vhodné mať stručné potvrdenie od lekára v angličtine, že dané liečivá sú pre vašu osobnú potrebu.
Prečo je to dôležité? Konkrétny liek alebo značka, ktorú vaše telo toleruje, nemusí byť v Thajsku dostupná, prípadne môže mať iné zloženie. Neriskujte svoje stabilné zdravie.
Dobrá správa – lekárne v Thajsku sú na každom rohu.
Zabudli ste si kvapky do nosa alebo paracetamol? Žiadnu paniku. Thajsko je z hľadiska dostupnosti liekov rajom.
V turistických oblastiach nájdete lekárne doslova každých 50 metrov. Hľadajte najmä veľké siete ako Boots alebo Watsons, ktoré poznáte aj z Európy, prípadne miestne lekárne označené zeleným krížom.
Lekárnici v týchto sieťach hovoria dobre po anglicky.
Základné lieky (na bolesť, teplotu, hrdlo) kúpite dokonca aj v potravinách 7-Eleven pri pokladni. Ceny bežných liekov sú často nižšie ako na Slovensku.
Preto si do „pohotovostnej“ lekárničky zbaľte len prvú pomoc na akútne stavy, aby ste nemuseli behať po meste s horúčkou alebo hnačkou.
Zmena mikroflóry a ostré jedlo vedia prekvapiť.
Probiotiká: Ideálne na prevenciu. Začnite užívať pred cestou.
Aktívne uhlie / Smecta: Na naviazanie toxínov pri ľahšej nevoľnosti.
Endiaron / Imodium: Nevyhnutnosť na zastavenie hnačky počas presunov.
Rehydratačný roztok (Kulíšek): Pri hnačke v trópoch hrozí dehydratácia veľmi rýchlo.
Tu platí dôležité varovanie špecifické pre trópy.
VAROVANIE: Do Thajska si neberte Acylpyrin ani Aspirín. Tieto lieky riedia krv. Ak by vaša horúčka bola príznakom horúčky Dengue (prenášanej komármi), tieto lieky by mohli zhoršiť stav a vyvolať krvácanie.
Bezpečná voľba: Pribaľte si len lieky s obsahom paracetamolu (Paralen) alebo ibuprofénu (Ibalgin).
Vlhké prostredie spomaľuje hojenie a aj malá odrenina sa môže zapáliť.
Dezinfekcia (Betadine/Septonex): Kľúčová položka. Každé škrabnutie (od koralov, motorky) ihneď vyčistite.
Vodeodolné náplaste: Aby vydržali aj kúpanie v mori.
Panthenol: Na spálenú pokožku od slnka.
Antihistaminiká (Zodac/Fenistil gél): Na reakcie po uštipnutí neznámym hmyzom.
Rozdiel teplôt medzi ulicou (35 °C) a vychladeným hotelom či autobusom (18 °C) je šok pre telo. Pribaľte si pastilky na hrdlo a kvapky do nosa.
Do Thajska cestujte s pokojom. Ak máte svoje predpísané lieky a malú taštičku s prvou pomocou na žalúdok a dezinfekciu, ste pripravení. Všetko ostatné v prípade potreby pohodlne a lacno dokúpite v miestnej lekárni Boots alebo Watsons.
Rýchly checklist pre vaše balenie:
PRIORITA: Lieky na predpis (s rezervou)
Probiotiká a čierne uhlie
Lieky proti hnačke (Imodium)
Paralen alebo Ibalgin (NIE Aspirín)
Kvalitná dezinfekcia na rany
Repelent s DEET (odporúčame kúpiť až na mieste, sú silnejšie)
